-現代社会と光、生活リズムについて-
現代社会の特徴は24時間稼働、高齢化、高ストレス、国際化と言えます。
このような社会において、不眠、日中に眠気、生体リズムの異常など、睡眠覚醒にかかわる問題や
病気が増えています。これらの問題を放置しておくと、交通事故や労働災害、さらには心疾患、肥満、糖尿病、うつ病など
心身の病気につながることがあります。したがって、質の良い睡眠をとり、活動すべき時にしっかり目覚めることは、事故や病気を予防する上で重要です。
朝、しっかり日光を浴びると、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が抑制され、脳も身体も目が覚めます。
しかし何らかの理由で十分な光を浴びることができない場合もあります。その結果、朝の目覚めが悪くなり、日中頭がすっきりせず、夜の寝つきも悪くなります。
また、深夜勤務・シフト勤務に従事している人は、体内と外界のリズムがずれた結果、上に述べた病気が発症しやすいことも報告されています。
ところでルーチェグラスは、大学で行った臨床研究の結果、さわやかな朝を迎える有用性が認められています。
ルーチェグラスは、生活リズムが乱れがちな現代社会において、自分でも気軽に健康管理するための画期的なツールになると期待しています。